女生在户外拓展中准备的东西就要比男生的多，而且还很繁琐。首先选择一个适合自己的大背包，因为在户外拓展中会携带很多东西，所以背包是很重要的，其次就是女生的防晒很重要，户外紫外线会很强为了防止晒伤防晒霜是必备物品，最后就是带一双备用的鞋子因为户外所需要走的路程很多，女生脚容易起泡，多备用一双鞋子是有必要的。

关于团队的沟通

团队中的角色

锦州拓展训练告诉你企业培训管理的整体流程并不单是为了规范活动和对活动进行指导，同时对于企业培训整个流程的进行方法做出了介绍和指导，目前来说，最为重要的两个阶段为确认培训需求和进行培训的设计策划，这两方面也有较大的技术难度，所以现实中拓展训练的工作需要遵循以下几个方面：

团队协作三要素

进行合作训练的意义

拓展训练打造企业高绩效团队

拓展训练心态很重要

企业如何促进新员工的成长

拓展训练后怎样消除疲劳

青少年参加拓展训练的理由

拓展训练并不是一项单纯的娱乐活动